怎样喝酒不伤胃

不存在怎样喝酒不伤胃的说法。喝酒时可以通过喝葡萄糖水、蜂蜜水、牛奶等方式，能够起到不伤胃的效果。

1、葡萄糖水

其中含有大量的糖分，喝了以后能够快速稀释胃酸，起到保护胃黏膜的作用。而且在一定程度上还能够加速酒精的代谢，能够减少酒精对胃肠黏膜的刺激。

2、蜂蜜水

蜂蜜水中含有大量的果糖，喝了以后可以促进胃肠蠕动，有利于酒精的代谢，从而起到不伤胃的效果。而且蜂蜜水还具有润肠通便的作用，能够预防和改善大便干结、便秘等不良反应。

3、牛奶

牛奶能够中和胃酸，在一定程度上能够减轻酒精对胃黏膜的刺激，从而保护胃黏膜。而且牛奶中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养成分，适当饮用能够增强自身免疫力，有利于身体健康。

除此之外，还可以适当喝西瓜汁、西红柿汁等，也能够起到不伤胃的效果。但是避免一次性饮用过多，以免对胃肠黏膜造成刺激，从而出现胃痛、反酸等症状。