提肛运动多久有效果

提肛运动一般需要坚持锻炼3个月左右才会看到效果。

提肛运动是一种常见的锻炼方法，主要是通过收缩肛门来促进局部血液循环，在一定程度上可以缓解痔疮、脱肛等疾病引起的不适症状。如果患者长期坚持进行提肛运动，可能会使局部的肌肉变得更加紧致，从而达到改善便秘的效果。但是由于每个人的体质不同，所以具体的时间也会有所差异。部分人群可能需要1-2个月才能见效，而部分人群则需要3个月甚至更久的时间才可以看到明显的效果。因此，无法一概而论。