早上含一片生姜有什么好处

早上含一片生姜通常有发汗解表、温肺止咳以及温中止呕等好处。

1、发汗解表

生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，有发汗解表的功效，早上含一片生姜可以帮助身体发汗，有利于祛除体内的寒邪之气，还能够缓解患者头痛、发热等症状。

2、温肺止咳

生姜归肺、脾、胃经，具有温肺止咳的功效，早上含一片生姜可以帮助缓解咳嗽、咳痰等症状，对于寒痰咳嗽、肺寒咳嗽等病症有一定的缓解作用。

3、温中止呕

生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有温中止呕的功效，对于脾胃虚寒引起的呕吐、呃逆等症状有一定的缓解作用。

除上述常见好处外，早上含一片生姜还具有缓解疲劳的作用。但患者需要注意生姜的刺激性比较强，如果存在胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，不建议使用生姜，以免加重病情。另外，使用生姜时应注意适量，不可过量食用，以免引起上火。