一睡醒时间就二三个小时就睡不了怎么办

一睡醒时间就二三个小时就睡不着可能是由于睡眠质量差、气血不足、肝火旺盛等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式来缓解症状。

1、睡眠质量差

如果患者睡眠质量差，可能会出现一睡醒就睡不着的情况，还可能伴有入睡困难、易醒等症状。日常可以通过调整睡眠环境、保持良好的睡眠习惯等方式来改善睡眠质量。比如，保持室内安静、温度适宜、光线柔和等。

2、气血不足

如果患者气血不足，可能会导致心神失于滋养，从而出现一睡醒就睡不着的情况，还可能伴有头晕、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物来治疗，并且可以适当食用红枣、桂圆等食物，有助于补益气血。

3、肝火旺盛

如果患者肝火旺盛，可能会导致肝气不畅，容易导致心神失于滋养，从而出现一睡醒就睡不着的情况，还可能伴有易怒、口干等症状。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物来治疗，并且可以适当参加户外活动，有助于疏通肝气。

除此之外，还可能是心脾两虚等原因导致的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。