戴着口罩去跑步觉得突然胸痛厉害怎么办

戴着口罩跑步时突然胸痛厉害应立即停止跑步，进行深呼吸，并立即寻求医疗帮助。

1.立即停止跑步

胸痛是身体发出的危险信号，应立即停止跑步活动。

2.深呼吸

如果疼痛持续或加剧，应尝试进行深呼吸，放松身体，并避免剧烈运动。

3.立即寻求医疗帮助

若胸痛无法缓解或伴有其他症状如呼吸困难、心悸等，应立即拨打急救电话或前往最近的医疗机构就诊。

在等待医疗救援期间，保持冷静，并告知医护人员自己的症状和可能的原因。同时避免过度活动和摄入可能加重症状的食物或饮料。