孕期洗发水沐浴露最好换成孕妇专用的,孕妇专用的洗发水和沐浴露相比,对孕妇和胎儿的刺激更小,更安全。
孕妇专用洗发水和沐浴露的主要成分都是植物提取物,一般不会对孕妇和胎儿造成不良影响。但孕妇在洗头时要注意不能用过热的水,以免烫伤头皮,也不能用力搓揉头皮,以免损伤头皮,引起头皮屑增多、头皮瘙痒等不适症状。
孕妇在洗澡时,建议选择淋浴,不建议坐浴,因为坐浴时水会进入阴道,可能会引起阴道感染,导致阴道炎、宫颈炎等疾病,不利于孕妇和胎儿的健康。
此外,孕妇在怀孕期间洗澡时,也要注意水温,水温过高可能会烫伤皮肤,导致皮肤出现红肿、疼痛等症状。如果出现上述症状,建议孕妇及时前往医院就诊治疗。
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病例:1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。 2.戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。 3、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
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