怀孕期间都应该吃哪些营养品有哪些注意事项

怀孕期间孕妇应注意营养均衡，可以适当食用富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的营养品。注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。

1、富含蛋白质的营养品

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，怀孕期间孕妇需要摄入大量蛋白质，有利于胎儿的生长发育。孕妇可以适当食用富含蛋白质的营养品，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。

2、富含维生素的营养品

维生素是人体多种辅酶的重要组成成分，具有促进消化、吸收、代谢的作用。孕妇可以适当食用富含维生素的营养品，如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等。

3、富含微量元素的营养品

微量元素是人体多种酶的组成成分，具有促进生长发育、调节机体代谢的作用。孕妇可以适当食用富含微量元素的营养品，如海藻酸钠、牡蛎碳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌钙口服溶液等。

除此之外，孕妇还可以适当食用富含膳食纤维、富含不饱和脂肪酸等营养物质的营养品。同时，孕妇需要避免过量食用营养品，以免引起营养不良的情况。