疲劳过度怎么恢复

疲劳过度可以通过一般治疗、药物治疗等方式恢复。疲劳过度通常是因为长期从事重体力劳动、高强度运动而导致的，可影响到身体各个器官的正常功能，使其处于紧张和疲劳状态。

1、一般治疗

患者要合理安排工作和生活，避免过度劳累，要劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。还可以通过听音乐、运动等方式放松身心，缓解压力，改善疲劳过度的情况。

2、药物治疗

如果疲劳过度引起植物神经紊乱，可在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片、百乐眠胶囊等药物进行治疗。如果是因为气血不足导致的疲劳过度，可遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物进行治疗。

患者在治疗期间应注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，对身体有一定的好处。也可以适当地吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体抵抗力，促进病情恢复。