睡眠不足怎么办

睡眠不足一般是因为心脾两虚、肝郁火旺、心肾不交等原因引起的，一般需要在医生的指导下服用相应的药物进行治疗。

1、心脾两虚

过度劳累熬夜，耗伤人体气血，或思虑过度伤及人体心脾，导致心脾两虚，神不守舍会出现失眠、心跳加快无法入睡，还会有神疲乏力、四肢倦怠等症状。可选择补益心脾、养血安神的药物治疗，如天王补心丹、柏子养心丹等药物进行治疗。

2、肝郁火旺

肝火旺盛主要是生活不规律、心情压抑等造成的。一般正常人生活不规律或熬夜会造成肝火大的现象。当肝郁化火时，就会扰乱心神，出现失眠等睡眠不足的症状。对于此类患者，通常可在医生的指导下使用，如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗。

3、心肾不交

心肾不交的患者通常是由于心火不能下济于肾，肾水不能上交于心导致的心情烦躁，从而引起睡眠不足等症状。对于此类患者通常可在医生的指导下使用，如交泰丸、天王补心丹、知柏地黄丸等药物进行治疗。

此症状患者，还可由心胆气虚等因素造成。若患者日常出现不适症状，还应及时就诊，在医生的进一步诊断下，明确病因对症治疗。如需使用药物，还应按照医嘱进行使用。