7个月的宝宝能吃蒸鸡蛋吗

7个月的宝宝一般能吃蒸鸡蛋，但是要注意适量。

7个月的宝宝已经可以开始添加辅食，鸡蛋中含有比较丰富的铁元素、维生素D等营养物质，可以补充宝宝身体所需要的营养，并且可以辅助提高免疫力。而蒸鸡蛋中含有的维生素D，可以促进宝宝对钙的吸收，所以7个月的宝宝是可以吃蒸鸡蛋的。但是因为7个月的宝宝的胃肠功能还没有发育完全，如果过量食用可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量吃。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，可以多吃一些清淡易消化的辅食，例如软面条、鸡蛋羹等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果泥、胡萝卜泥等，避免吃生冷、寒凉类食物，例如冰激凌、冷饮等。要保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力。