来月经能去滑雪吗

通常情况下，来月经是不建议去滑雪的。

滑雪属于一种比较常见的运动方式，女性在月经期间，身体比较虚弱，而且免疫力也会有所下降，如果盲目去滑雪，可能会出现着凉感冒的情况，甚至也有可能会诱发痛经、月经量增多等症状，在一定程度上也会影响到经血的正常排出。如果女性的体质比较弱，在月经期间去滑雪还有可能会诱发子宫收缩，从而出现经血量持续增多的情况，甚至还会伴有头晕、肢体乏力等不适现象。

女性在月经期间，要注意自身的保暖，多穿衣服，避免受凉。还要注意饮食健康，尽量吃温热的食物，比如小米粥、红糖水等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，在一定程度上可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。除此之外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，否则会使机体的免疫力有所下降，不利于身体的恢复。