男孩子变声期要补钙吗

男孩子变声期是否需要补钙，要根据身体是否存在缺钙的情况进行判断。

1、不需要补钙

男孩子变声期通常是指男孩声音从童声变成成大声的一个阶段，大多会在12~13岁之间出现，此时男孩子的声带会逐渐的变厚，同时声音也会变得比较粗糙。如果男孩子的身体没有存在缺钙的情况，一般是不需要补钙的，补钙过多可能会导致钙元素在体内大量堆积，从而增加肾结石等疾病的发病概率。

2、需要补钙

如果男孩子变声期间缺钙，则需要在医生指导下通过使用钙剂进行补充，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等。

此外，在变声期间男孩子要注意保护好嗓子，尽量避免大声说话，同时要注意适当休息，避免过度用嗓，还要注意适当喝水。另外，饮食上可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，有助于保持嗓子的健康状态。