屁股跑了块肉出来怎么办

屁股一般指的是臀部，用标准的跑步姿势跑了块肉出来，多考虑是跑步姿势不正确导致的，也不排除是肌肉劳损、直肠脱垂等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、跑步姿势不正确

可能是患者没有采取正确的姿势跑步，或者是在跑步途中动作幅度过大，从而导致屁股出现了向外突出的现象。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，也可以去正规的医院进行手术矫正治疗。

2、肌肉劳损

由于患者长时间的久坐以及运动方式不正确，从而导致臀部肌肉受到损伤，出现疼痛、无力等症状，在运动时会加重不适的症状。在日常生活中要避免剧烈的活动，多注意休息，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

3、直肠脱垂

可能是患者存在直肠脱垂的现象，由于直肠壁长期脱垂，从而导致肛门外翻，出现肛门肿胀的现象，在运动时会加重不适的症状。在日常生活中要避免久坐，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以在医生的指导下通过经腹腔镜手术、经会阴手术等手术方式进行治疗。

除此之外，也有可能是肛门息肉等原因导致，也会出现上述症状。如果患者不适的症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。