这几天一直头疼睡不着怎么办

出现频繁头疼睡不着，需要根据引起原因治疗，常见于睡眠环境不佳、偏头痛、神经衰弱等，避免影响人体进行正常活动。

1、睡眠环境不佳

如果长期处于光线过强环境、周围环境声音过大、室内温度过高等状态，影响脑内神经递质正常传递，引起头部疼痛、入睡时间加长等症状。可以通过适当开窗通风、适当降低室内温度等方法，辅助改善以上症状。

2、偏头痛

可能是家族遗传、激素分泌变化、经常食用辛辣油腻食物、精神过于紧张焦虑等因素影响，对头部血液循环功能产生影响，造成头部疼痛、入睡时间加长、情绪暴躁易怒等症状。患者可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。用药治疗阶段，也可以通过针灸或推拿等物理疗法，改善症状。

3、神经衰弱

可能是患者受长期处于精神过度紧张、自身压力过大、不良饮食习惯、脑内神经组织细胞受损等因素影响，造成脑内神经递质传递紊乱引起的一类精神疾病，造成入睡时间加长、头部疼痛、记忆力下降等症状。建议患者配合医生使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物改善。

除此之外，还有可能是高血压疾病发作造成，建议根据病情选择针对性方法改善。