来姨妈可以喝茶叶吗

姨妈一般指月经，来月经一般可以喝茶叶，但是要适量喝。

茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分，月经期间适量喝茶叶，可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到提神醒脑的作用。但是茶叶中含有大量的鞣酸、咖啡因等物质，如果喝太多可能会导致中枢神经过度兴奋，从而出现失眠的情况，也可能会导致月经量增多、经期延长等异常现象，所以在月经期间要适量喝茶叶。

女性在月经期间要注意多休息，避免过度劳累，还要注意保暖，避免腹部着凉。饮食上避免吃辛辣刺激和寒凉的食物，以免引起痛经，可以多吃温热的食物，还要保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾。