心里上火了吃什么降火最快

心里上火了吃什么降火最快这种说法不准确，心里上火了可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。心里上火可能是饮食不当、情绪激动、外感邪气等原因导致。

1、饮食调理

饮食调理主要包括多食用一些具有清热泻火功效的食物，如绿豆、莲子、苦瓜等。这些食物可以辅助改善心里上火的症状，平时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

2、运动调理

运动调理主要包括养成良好的运动习惯，每天坚持一定的运动量。运动可以促进身体血液循环，从而起到清热泻火的作用。此外，运动能够改善精神状态，保持积极乐观的生活态度，有助于身心健康。

3、药物调理

患者可以在医生的指导下，合理使用牛黄解毒丸、黄连上清片等清热泻火的药物进行治疗。牛黄解毒丸具有清热解毒的功效，可以用于改善心里上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。黄连上清片具有散风止痛的功效，可以用于改善心里上火引起的大便秘结、小便短赤、耳鸣耳聋等症状。

除此之外，心里上火还可以通过针灸、推拿等方法进行调理。如果出现不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。