男士长期服叶酸的作用

男士长期服用叶酸的作用是可以预防贫血，还可以起到提高精子质量、减少心脑血管疾病发生的作用。

叶酸是一种水溶性维生素，在人体细胞生长和繁殖过程中，需要叶酸的参与。叶酸广泛分布于绿色蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物中，是合成蛋白质的必要物质。叶酸在人体细胞内的作用主要是促进体内细胞分裂和生长，尤其是对处于生长发育阶段的儿童和青少年，叶酸对促进体内细胞分裂和生长起着很重要的作用。长期适量服用叶酸可以预防贫血，因为叶酸是合成人体红细胞的重要原料，长期适量服用叶酸可以促进血液中红细胞的生成，预防贫血的发生。

另外，叶酸在人体内发挥着重要的作用，可以减少心脑血管疾病的发生。然而，叶酸的摄入量应该适量，过量的叶酸可能会导致胃肠道不适、头痛、恶心等不适症状。如果男士有吸烟和饮酒的不良习惯，在服用叶酸时应该适量，并在医生的指导下服用。