肌肉经常拉伤可能是由于身体姿势不当、运动方式不当、肌肉疲劳等原因导致。
1、身体姿势不当
肌肉在运动时需要一个合适的姿势,如果姿势不正确,如弯腰、扭转等,可能会导致肌肉拉伤。建议在运动时保持正确的姿势,在一定程度上可以降低肌肉拉伤的风险。
2、运动方式不当
在运动时,如果运动方式不正确,如持续运动、跳跃等,可能会导致肌肉拉伤。建议在运动时保持合适的运动强度和运动时间,可以降低肌肉拉伤的风险。
3、肌肉疲劳
长时间运动会导致肌肉疲劳,如果肌肉长时间处于疲劳状态,可能会导致肌肉纤维撕裂,引起肌肉拉伤。建议患者在运动时保持合适的时间,可以降低肌肉拉伤的风险。
除上述外,还可能与身体结构等原因有关,建议在日常生活中,运动前做好热身运动,可以降低肌肉拉伤的风险。如果肌肉拉伤导致疼痛、肿胀等不适,建议及时就医治疗。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 中医医院 公立
金堂县赵镇桔园路
三级 综合医院
辽宁省朝阳市双塔区朝阳大街四段26号
二级甲等 综合医院 公立
广西来宾市金秀县金秀镇平安路45号
二级甲等 综合医院 公立
舒兰市煤城街道
二级甲等 综合医院 民营
河北省唐山市丰润区
三级 专科医院 特色医院
广州市黄埔区慈济路1号