脱发有烦心事晚上睡不着觉该怎么办

烦心事指的是心中烦躁，脱发有心中烦躁，晚上睡不着觉多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是气血不足、肾阴虚等原因导致的，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态，可能会影响体内激素的分泌，从而导致脱发，还可能会伴随心烦、焦虑等不适症状。建议患者保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多和家人朋友进行沟通，避免精神压力过大。

2、气血不足

如果长期饮食不规律，可能会导致体内营养不足，从而导致气血不足，引发头发干枯、脱落、心悸失眠等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免食用过多油腻的食物。也可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行调理。

3、肾阴虚

如果长期熬夜或房事过度，可能会导致肾脏阴液不足，从而诱发肾阴虚，伴随潮热盗汗、眩晕耳鸣等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。同时也要保证充足的睡眠，避免熬夜。

除此之外，也不排除是肝阳上亢等原因引起的，如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时就医治疗。