孕36周双顶径多少正常

孕36周双顶径的正常范围是在8.5至9.5厘米之间。双顶径是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度。医生常用双顶径来观察胎儿的生长发育情况，判断是否存在头盆不称，以及是否可以顺利分娩。

如果双顶径小于8.5厘米，可能存在头盆不称的情况，需要在医生指导下进行产前检查，判断是否可以顺产。如果双顶径大于9.5厘米，一般属于巨大儿，可能会影响胎儿的顺利分娩。需要注意的是，双顶径的大小并非判断胎儿出生的唯一指标，还要结合其他指标，如胎儿的头围、腹围、股骨长度等进行综合评估。如果胎儿的其他指标正常，孕妇也不要过于担心，在孕期中期时可以做OGTT试验，即通过喝糖水来检测血糖水平。如果孕妇的血糖正常，OGTT试验也正常，就不用过于担心胎儿的发育异常，只要按时做产检，进行规范的产前检查，一般不会有太大问题。

孕妇在孕期中期应注意适当运动，可以做孕妇瑜伽、散步等运动，避免剧烈运动，还要注意饮食，避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免影响身体健康。