维生素C通常在饭后半小时左右服用最好。
维生素C是水溶性维生素,一般在饭后服用,能够促进胃肠道对维生素C的吸收,同时还能够减少对胃肠道的刺激。维生素C也可以在早饭后服用,因为在早饭后服用能够促进身体对维生素C的吸收,还能够减少对胃肠道的刺激。维生素C是人体必需的维生素,如果缺乏维生素C,可能会导致牙龈肿胀、出血、牙龈炎、皮肤干燥、坏血病等疾病,所以在日常生活中可以适当吃一些富含维生素C的食物,比如橙子、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等,能够补充身体所需要的维生素C,同时还可以遵医嘱服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物来补充身体所需要的维生素C。
在日常生活中要注意饮食营养均衡,避免挑食,同时还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,能够增强自身的体质,有利于身体健康。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。