从有尿意开始多久才能算憋尿

从有尿意开始多久才能算憋尿，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果人体的新陈代谢速度比较快，而且膀胱处于充盈的状态，此时从有尿意开始，一般需要一分钟左右的时间就能够算憋尿。如果人体的新陈代谢速度比较慢，而且膀胱处于空虚的状态，此时从有尿意开始，可能需要两分钟左右的时间才能够算憋尿。如果出现有尿意的情况，可能是喝水过多所造成的，这属于一种正常的现象，一般不需要进行特殊治疗，也不需要过分担心。如果出现尿频、尿急、排尿疼痛等症状，可能是尿道炎、膀胱炎等疾病所引起的，也不排除是膀胱结石等原因导致的，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。

在日常生活中，需要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯。还要及时补充水分，多喝温水，从而促进体内的新陈代谢，也可以多吃水分含量比较高的水果，比如西瓜、哈密瓜等。