月经推迟多久才算不正常

月经推迟一周以上才算不正常。

正常女性的月经周期一般是在21天到35天，平均是在28天，提前或推迟7天都是在正常范围内，所以月经推迟一周以上才算不正常。如果女性月经推迟超过7天，有可能是因为内分泌失调、妇科疾病等原因导致的，比如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等。如果长时间没有得到改善，长时间的月经推迟，有可能会导致女性出现闭经、不孕等症状。如果出现月经推迟，有可能是因为过度劳累、精神压力大、饮食不当等原因导致的，可以通过适当的放松心情，改善饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，有助于改善月经推迟的症状。

在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行运动，有助于提高自身的抵抗力。如果月经推迟时间较长，并且伴随着不适症状，建议及时到正规医院就诊，查明病因后对症治疗。