近视康复训练有用吗

近视康复训练是有用的，但是需要在医生的指导下进行。

近视是指眼睛放松状态时，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前导致视物模糊。主要是由于平时不注意用眼习惯，长时间使用电子产品，或者是先天性遗传因素等原因导致的。近视康复训练是一种常见的视力保健方法，可以通过散瞳验光，然后通过佩戴眼镜或者手术的方式来矫正视力，从而使视力维持在正常的状态。近视患者在进行近视康复训练的时候，可以通过仪器的调节能力，改变眼球的屈光状态，从而达到矫正视力的效果。

在日常生活中要养成良好的用眼习惯，不要长时间使用电子产品，适当眺望远方，缓解眼部疲劳。也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养成分。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，保持眼睛清洁卫生，多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。