感冒发烧吃什么食物好

感冒发烧一般吃清淡易消化的食物、高维生素的食物、优质蛋白的食物等比较好，但在食用时要注意适量，避免多吃，以免加重胃肠道负担。

1、清淡易消化的食物

患者在感冒发烧时，可能会导致咽喉部位的黏膜出现损伤，此时可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥、南瓜粥等，能够减轻咽喉部位的刺激，还可以为机体补充能量，有利于病情的恢复。

2、高维生素的食物

由于在感冒发烧时机体免疫力会有所下降，可以多吃高维生素的食物，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充机体所需要的维生素，增强机体的免疫力，有利于病情的恢复。

3、优质蛋白的食物

在感冒发烧时还可以多吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充机体所需要的营养物质，提高机体的抵抗力，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、苹果、猕猴桃等，但要注意食用量，避免多吃。