吃什么水果降胆固醇

一般情况下，可以通过吃猕猴桃、山楂、苹果等水果辅助降胆固醇，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。

1、猕猴桃

猕猴桃属于水果类，含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、微量元素等营养成分。患者适当进食后，可以促进机体新陈代谢，同时对于降低胆固醇具有一定的辅助作用。

2、山楂

山楂中含有丰富的黄酮类、维生素C、山楂酸、蛋白质、微量元素等营养成分。患者适当进食后，可以促进胃肠的蠕动，还具有辅助降胆固醇的作用。

3、苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、果胶、矿物质等营养成分。患者适当进食后，可以促进新陈代谢，还可以促进胃肠的蠕动，对于降低胆固醇具有一定的辅助作用。

除此之外，还可以吃西瓜、柚子等水果，对于降低胆固醇具有一定的辅助作用。但需要注意进食的量，避免吃太多，加重胃肠的负担，出现消化不良等情况，影响身体健康。