五劳七伤怎么调理

五劳七伤指的是劳伤过度、久病及五脏。劳伤过度可通过适当休息、针灸、服用药物等方式调理;久病及五脏可通过调整饮食、适当运动等方式调理。

1、劳伤过度

劳伤过度会导致气血亏虚，从而引起五脏虚弱。平时应注意休息，避免过度劳累。必要时，还可在医生指导下进行针灸、按摩等方式进行调理。

2、久病及五脏

患病后会导致五脏虚弱，平时应注意适当运动，如散步、打太极等，有助于增强体质，还可以增强五脏的功能。

3、调整饮食

日常应注意合理膳食，可以适当多吃富含营养的食物，如山药、桂圆等。还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，有助于增强体质。

此外，还可通过调整作息、保持良好心态等方式调理。