不寐症是怎么回事

不寐症是中医病名，是指因睡眠时间不足或质量差而导致睡眠不满意和日间功能障碍的一种疾病。

不寐症常见的临床表现有入睡困难、睡眠不稳定、易醒、记忆力减退、注意力不集中等。不寐症的病因主要有情志失调、饮食不节制、劳逸失调以及病后体虚等。治疗不寐症的方法主要有中药治疗、针灸治疗、推拿治疗以及心理治疗等。中药治疗以辨证论治为主，应根据患者的具体情况，选择具体的治疗方法，如肝火上炎型可选用清泻肝火的方法治疗，心脾不交型可选用补益心脾的方法治疗，阴血不足型可选用滋阴养血的方法治疗等。针灸治疗不寐症常用的穴位有神门、内关、安明，阴陵泉、三阴交等。推拿治疗不寐症常用的穴位有心俞、肝俞、脾俞、肾俞、胃俞等。心理治疗可通过放松疗法、音乐疗法或亲情疗法等对患者进行心理疏导，帮助患者放松情绪，缓解精神压力，从而改善症状。

不寐症患者应及时到医院就诊，寻求专业医生的帮助，选择合适的治疗方法，进行针对性治疗。