脖子筋扭到了怎么办

脖子筋扭到了多考虑是落枕，也不排除是韧带损伤、肌肉劳损等原因造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善，有助于病情的后期好转。

1、落枕

如果患者在睡觉时经常保持不良睡姿，比如趴睡，可能会导致颈部的肌肉组织发生扭伤，容易引起局部胀痛、活动受限等症状。建议患者不要长时间保持一个姿势睡觉，多根据自身情况进行调整，也可以通过局部按摩等方式改善。

2、韧带损伤

如果经常做剧烈运动，可能会导致颈部的韧带组织发生拉伤现象，严重时还会造成局部肿胀、皮下淤血等症状。患者可以通过冰敷转热敷等方式改善，也可以遵医嘱通过红花油、消肿止痛酊等药物治疗。

3、肌肉劳损

如果长期从事颈部方面的活动，没有及时进行调理，可能会导致颈部的肌肉组织发生劳损现象，会引起局部胀痛、肌肉无力等症状。建议患者适当休息，也可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除此之外，也不排除是颈椎病等原因造成的，还可以通过手术治疗等方式改善，有助于病情的后期好转。