得了卵巢早衰要注意什么

卵巢早衰患者要注意养成良好的生活习惯、调整饮食结构、进行适当的体育锻炼等。卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，是早发性卵巢功能不全的终末阶段，是不孕症的常见原因之一。

1、养成良好的生活习惯

建议患者作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。还要避免过度劳累，避免剧烈运动，保持良好的心态，有利于维持内分泌水平，对缓解病情有一定的帮助。

2、调整饮食结构

患者需要及时调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等。避免吃辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物，以免加重病情，还可能会引起上火，不利于身体的恢复。

3、进行适当的体育锻炼

患者可以适当进行体育锻炼，如跑步、打太极拳等，有助于促进血液循环，增强自身体质，还可以增强卵巢的功能。

除此之外，患者还需要注意遵医嘱用药等，有助于控制病情。建议患者定期到医院进行复诊，以了解恢复情况。