行走后小腿肌肉痉挛疼痛怎么缓解

行走后小腿肌肉痉挛疼痛可以通过热敷、按摩、药物治疗等方式进行缓解。

1、热敷

如果行走时间过长，可能会导致小腿肌肉痉挛，从而引起疼痛。可以通过热敷的方式促进血液循环，有利于缓解疼痛。

2、按摩

可以通过按摩的方式促进局部血液循环，有利于缓解疼痛。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，有利于缓解疼痛。

除此之外，还可以通过适当休息、针灸等方式进行缓解。建议日常生活中要注意劳逸结合，避免长时间行走。