湿气重脾虚怎么调理

湿气重脾虚的调理方法有饮食调理、药物调理和运动调理。

1、饮食调理

湿气重脾虚患者可以多吃一些薏米、红豆、山药等健脾利湿的食物，可以起到辅助治疗的作用。

2、药物调理

湿气重脾虚患者可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，可以起到健脾祛湿的作用，从而缓解不适症状。

3、运动调理

湿气重脾虚患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，加速新陈代谢，也可以起到健脾祛湿的作用。

湿气重脾虚患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。