大姨妈通常是指月经。月经来了桃子通常是能吃的,但要注意适量。
月经是指伴随卵巢周期性变化,而出现子宫内膜周期性脱落及出血。桃子是日常生活中比较常见的水果,里面含有丰富的维生素以及膳食纤维,能够补充身体所需要的营养,提高身体的免疫能力,还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。并且桃子口感清甜,适量食用可以促进身体内多巴胺的分泌,使人心情愉悦,有助于提高食欲。月经来了适量吃桃子,并不会导致月经量增多、月经周期延长等现象。但如果一次性吃太多,可能会增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
月经期女性身体抵抗力和免疫力都会有所下降,此时要注意多加休息,避免过度劳累,还要注意保暖,避免受凉。同时,可以多吃温热的食物,比如小米粥、红糖水等,避免吃生冷寒凉的食物,比如冰淇淋、冰镇西瓜等,以免引起痛经、月经量减少等不适症状。
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