安南靖是什么药

安南靖通常是指安宁疗护，是一种护理产品，不是药物，但具有安抚镇静的作用。

安宁疗护是一种护理产品，主要是由人参、茯苓、甘草、陈皮、天冬等多种中草药制作而成，具有安抚镇静的作用，可以用于缓解失眠多梦、心悸等症状。但是需要注意的是，安宁疗护并不属于药物，如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情，对身体造成严重伤害。

在日常生活中，建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，有助于身体的健康。还需要参与适量的有氧运动，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，有利于提高自身的免疫力。另外，需要注意的是，避免进行剧烈运动，以免过度劳累，不利于身体健康。