舌头上的白苔怎么去掉

舌头上的白苔通常是指舌苔，去掉舌苔可以根据具体原因进行针对性治疗，多考虑是正常现象，但也可能是脾胃虚弱、湿气重等原因引起的。

1、正常现象

如果患者只是单纯出现薄薄一层的舌苔，可能是由于机体新陈代谢较快，导致口腔中分泌的唾液较少，舌苔脱落引起的，这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。患者在日常生活中要注意口腔卫生，勤刷牙，少吃辛辣刺激性的食物，这样有利于维持口腔健康，舌苔也会逐渐变少。

2、脾胃虚弱

如果患者长期饮食不规律或者暴饮暴食，容易导致脾胃虚弱，使胃肠道蠕动变慢，体内食物无法及时吸收和消化，导致舌苔变厚，还会出现口干、口苦、食欲不振等症状。患者在日常生活中要多吃一些易消化的食物，如小米粥、山药粥等，也可以在医生的指导下口服参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗。

3、湿气重

如果患者体内湿气重，会导致体内水湿不能正常运化，滞留在体内，导致脾胃痰湿郁积，就会出现舌苔厚腻的情况。患者在日常生活中要多吃一些清淡的食物，如苹果、香蕉等，也可以在医生的指导下口服参苓白术颗粒、健脾丸等药物进行治疗。

除此之外，也可能是肾阳虚等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。