人流后便秘怎么办

人流一般指人工流产。人工流产后便秘可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

人工流产后如果女性食用过多辛辣刺激性食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃猕猴桃、火龙果等食物，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。

2、适当运动

人工流产后女性身体比较虚弱，长期卧床休息，可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现便秘的情况。此时可以适当运动，比如散步、练瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。

3、药物治疗

如果通过上述方式无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，并且要注意多休息，避免剧烈运动。

除此之外，还可以通过腹部按摩等方式进行改善。如果便秘比较严重，也可以及时到正规医院通过推拿、针灸等方式进行治疗。