通常情况下,孕妇可以吃富含膳食纤维的水果、富含维生素的水果、具有润肠通便功效的水果等,可以辅助润肠通便。
1、富含膳食纤维的水果
如香蕉、猕猴桃、火龙果等水果。香蕉中含有大量的果胶,能够促进胃肠液分泌,具有润滑肠道、促进肠蠕动的作用。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够促进肠道蠕动,具有润肠通便的作用。火龙果中含有大量的水溶性食用纤维,能够促进肠道蠕动,具有润肠通便的作用。
2、富含维生素的水果
如芒果、橙子等水果。芒果中含有大量的维生素A,可以维持正常的肠道功能,具有润肠通便的作用。橙子中含有大量的维生素C,能够促进肠道蠕动,具有润肠通便的作用。
3、具有润肠通便功效的水果
如桃子、菠萝等水果。桃子中含有大量的可溶性膳食纤维,能够促进肠道蠕动,具有润肠通便的作用。菠萝中含有大量的水分和糖分,能够软化大便,促进大便排出。
除此之外,孕妇还可以吃西梅等水果,可以缓解便秘,如果孕妇便秘严重,可以在医生指导下使用开塞露等药物缓解。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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