怀孕头三月不能吃虾吗

怀孕头三月一般是可以吃虾的，但是需要注意控制好用量。

虾里面含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当吃可以满足身体所需要的营养，维持体内营养均衡。而且虾里面的营养成分比较多，适当吃可以增强自身的体质，也可以促进胎儿的正常发育，对身体有一定的好处。但是不建议吃太多，否则会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等，可能会刺激到胃肠黏膜，从而加重腹痛等不适症状。