牙贴有用吗

牙贴可能对某些人的牙齿美白有一定作用，但其效果因人而异。

牙贴是一种用于美白牙齿的产品，通常含有漂白剂成分。牙齿着色可能是由于饮食、吸烟或其他因素导致的，影响美观和口腔卫生。牙贴中含有的漂白剂只能暂时去除表面污渍，无法深入渗透到深层结构中，因此对深层色素沉积无明显作用。长期使用还可能损伤牙釉质，加重牙齿敏感等问题。

建议定期进行专业洁治以维护口腔健康，如每6-12个月进行一次洗牙。日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，例如每天早晚刷牙两次，每次至少两分钟，并使用软毛牙刷和含氟牙膏。