更年期缓解潮热出汗怎么回事怎么办

更年期潮热出汗多考虑与卵巢功能衰退、植物神经功能紊乱有关。更年期是女性绝经前后的生理阶段，一般发生在40岁到60岁之间，主要表现为月经紊乱、潮热出汗、易怒、心慌等。

1、卵巢功能衰退

女性在更年期时，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，会导致血管收缩功能不稳定，从而出现潮热出汗的现象。

2、植物神经功能紊乱

更年期女性容易出现植物神经功能紊乱，导致血管收缩异常，出现潮热出汗的症状。

更年期出现潮热出汗的症状，可在医生指导下服用雌激素类药物，如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，可改善症状。日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，同时要注意休息，避免过度劳累。