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躺着腿靠墙90度能瘦腿吗

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2023-01-13 09:28:5839健康网

躺着腿靠墙90度通常是能瘦腿的,但如果患者平时不运动,也有可能并不能够瘦腿,需要根据具体情况判断。

1、能瘦腿

如果患者在平时生活中经常做高强度的运动,可能会导致腿部脂肪堆积,从而出现肥胖的现象。此时患者在平躺时腿部靠墙,可以利用身体的重量,消耗腿部脂肪,达到瘦腿的目的。

2、不能瘦腿

如果患者在平时生活中,腿部并没有进行高强度运动,而且也没有控制饮食,可能会导致腿部脂肪堆积不均衡,此时可能达不到瘦腿的效果。

如果腿部脂肪堆积过多,建议患者可以通过针灸、按摩、理疗等方式促进腿部血液循环,帮助腿部脂肪燃烧。同时也要注意饮食清淡,不要吃高胆固醇、高油腻的食物,比如肥肉、炸鸡等。在日常生活中患者也可以适当参加体育锻炼,比如跑步、游泳、跳绳等,能够促进全身血液循环,帮助腿部脂肪燃烧。

武志娟副主任医师中医科 广州医科大学附属第一医院  三级甲等
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