肩膀扭到了一动就疼怎么办

肩膀扭到了一动就疼多考虑是软组织损伤引起的，也不排除是韧带损伤、肩周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、软组织损伤

如果肩膀部位受到外力打击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善。

2、韧带损伤

如果肩膀部位受到外伤，没有及时进行有效的治疗，可能会导致肩关节韧带损伤，从而出现剧烈疼痛、活动受限等不适症状。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过石膏固定的方式进行缓解。

3、肩周炎

如果长期过度活动肩膀，可能会诱发肩周炎，大部分患者会出现肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过红外线、微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是肌腱炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。