白天睡眠过多的危害

白天睡眠过多可能会导致睡眠质量差、神经衰弱、免疫力下降等危害。

1、睡眠质量差

如果患者长期白天睡眠过多，可能会导致晚上难以入睡或者出现睡眠质量差的情况。容易引起精神萎靡、疲劳乏力等不适症状。

2、神经衰弱

如果患者长时间白天睡眠过多，可能会导致大脑神经活动受到抑制，容易引起神经衰弱，出现精神易兴奋、脑力易疲劳、注意力不集中等症状。

3、免疫力下降

白天睡眠过多还可能会导致机体的免疫力下降，容易引起疾病。容易导致患者出现感冒、胃肠炎等疾病，不利于身体健康。

除此之外，白天睡眠过多还可能会导致心脏负荷加重，容易引起心脏疾病，如心肌梗死、心律失常等。所以要合理安排作息习惯，保持充足的睡眠，尽量减少白天睡眠时间。