肩袖损伤术后如何康复

肩袖损伤术后康复方法主要有被动活动、主动活动、肌肉力量锻炼等，要根据自身情况选择合适的康复方法。

1、被动活动

如果患者肩袖损伤术后，伤口没有完全愈合，可以在医生指导下，通过被动活动的方式进行康复治疗，能够促进伤口愈合。

2、主动活动

也可以通过主动活动的方式进行康复治疗，患者可以主动进行肩关节各个方向的活动，比如外展、前屈、后伸等，可以维持关节活动范围，有利于预防关节粘连。

3、肌肉力量锻炼

患者也可以通过肌肉力量锻炼的方式进行康复治疗，可以对肩部肌肉进行收缩训练，比如使用哑铃、沙袋等，能够增加肌肉的力量，维持肩关节稳定性。

除此之外，也可以通过理疗、关节松动术等方式进行康复治疗。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、柚子、牛奶、排骨汤等，可以促进身体恢复。