平时多给宝宝吃绿色蔬菜有哪些好处

平时多给宝宝吃绿色蔬菜的好处有补充营养、促进胃肠道蠕动、增强机体免疫力等，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。

1、补充营养

绿色蔬菜中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，平时适当进食可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、促进胃肠道蠕动

绿色蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。

3、增强机体免疫力

绿色蔬菜中含有多种营养成分，可以满足机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

除此之外，平时多给宝宝吃绿色蔬菜还具有提高食欲等好处，但需要适当进食，避免进食过多，因为宝宝胃肠还未发育成熟，如果进食过多可能会导致消化不良，不利于身体健康。