做过乳房保养吗？做过哪种

做过乳房保养，通常指进行乳房保养，一般包括按摩、热敷、运动、饮食调理、药物治疗等。乳房保养可以促进乳房血液循环，使乳房更加坚挺，对乳房有一定的保健作用。

1、按摩

可以每天用手指轻轻按摩乳房，可以先从乳房的外侧开始，然后向内侧，再到乳头的内侧，最后再按摩乳头。每天坚持按摩，可以促进乳房血液循环，可以辅助改善乳房胀痛、乳头溢液等症状。

2、热敷

可以每天用热毛巾热敷乳房，可以促进乳房血液循环，辅助改善乳房胀痛、乳头溢液等症状。

3、运动

可以坚持做运动，如扩胸运动、游泳、瑜伽等，可以锻炼胸大肌，促进乳房的血液循环，辅助改善乳房胀痛的症状。

4、饮食调理

建议平时多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以辅助增加乳房的营养，对乳房有一定的保健作用。

5、药物治疗

如果乳房出现胀痛、乳头溢液等症状，可能是乳腺增生症引起的，可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。