刚生完孩子的产妇能吃坚果吗

刚生完孩子的产妇一般能吃坚果，但是要注意适量吃，不可过量吃。

由于生产时耗费大量的精力和体力，刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，需要补充大量的营养物质来促进身体恢复，此时适量吃坚果，可以为身体补充营养物质，有助于促进乳汁分泌。而且坚果中含有大量的油脂，可以润肠通便，有助于预防便秘。此外，由于产妇在生产时消耗大量的气血，导致身体比较虚弱，适量吃坚果可以促进血液循环，有助于恢复。但是坚果中含有比较多的脂肪，如果过量吃，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖，不利于身体健康。

产妇在吃完坚果后应注意适当运动，可以通过慢走、瑜伽等方式来促进消化，还可以通过适当喝水来促进新陈代谢。产妇平时应注意休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜，同时还应注意增强营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。