多发性硬化如何改善睡眠

多发性硬化指的是多发性硬化症，多发性硬化症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式改善睡眠。

1、一般治疗

多发性硬化症会导致大脑、脊髓、脑干和小脑等部位出现炎症性脱髓鞘病变，从而导致出现肢体无力、感觉异常、视力障碍等症状，患者可以通过调整作息的方式改善睡眠，在日常生活中要保持平稳的心态，避免过度紧张和焦虑，从而改善睡眠质量。

2、心理治疗

患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法，来改变患者的行为习惯，从而改善睡眠质量，也可以通过放松疗法，来缓解精神紧张，从而改善睡眠质量。

3、药物治疗

患者还可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，改善神经功能，缓解不适症状，从而改善睡眠质量。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行改善。在日常生活中要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。