吃什么水果除湿气

除湿气一般是指祛湿气，患者可以吃苹果、橙子、猕猴桃等水果祛湿气，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。

1、苹果

苹果属于水果类，含有丰富的维生素、纤维素、果胶、矿物质等营养成分。通常情况下适当进食苹果可以为机体补充营养，为机体提供能量，还可以促进肠道蠕动，从而起到祛湿气的效果。

2、橙子

橙子属于芸香科柑橘属植物橙子的果实，性温，味辛、甘，具有生津止渴、开胃理气等功效。通常适当进食橙子可以起到辅助祛湿气的效果，对于咽喉肿痛、咳嗽咳痰等症状具有一定的辅助作用。

3、猕猴桃

猕猴桃属于水果类，含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分。通常情况下适当进食猕猴桃可以为机体补充水分，从而起到润肠通便的效果，而且猕猴桃性寒，可以起到清热生津、止渴除烦的作用。

除此之外，患者还可以吃香蕉、雪梨等水果祛湿气。但是患者需要注意适当进食，因为水果中含有大量的糖分，如果吃太多可能会对胃肠造成刺激，出现腹泻、腹痛等不良反应。