吃小番茄减肥吗

通常情况下，吃小番茄是可以减肥的，但需要控制好摄入量。

小番茄中富含维生素C、番茄红素、膳食纤维等营养物质，吃小番茄可以为身体补充营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以改善便秘等不适情况。同时，小番茄的热量比较低，适量食用以后，不会导致脂肪发生堆积，也不容易引起身体发胖的情况。但是不建议吃过多的小番茄，以免出现腹痛、腹泻等不适症状，影响身体健康。如果正处于减肥期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃热量比较低的食物，比如水煮白菜、水煮鸡蛋等。也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如哈密瓜、杨桃、油麦菜等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、脆皮五花肉等，否则会影响到减肥的效果。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如蔬菜汤、小米粥等。但是不建议吃热量比较高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，否则会诱发肥胖的情况。